AMARELO: VOCÊ SABE POR QUE?

 

        Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo. O assunto que já foi um tabu muito maior, ainda enfrenta grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelos preconceitos e falta de informação.

            Em setembro de 1994, nos Estados Unidos, o jovem de 17 anos Mike Emme cometeu suicídio. Ele tinha um Mustang 68 amarelo e, no dia do seu velório, seus pais e amigos decidiram distribuir cartões  amarrados em fitas amarelas com frases de apoio para pessoas que pudessem estar enfrentando problemas emocionais. A ideia acabou desencadeando um movimento de prevenção ao suicídio e até hoje o símbolo da campanha é uma fita amarela.

        Inspirado no caso Emme, o “Setembro Amarelo” foi adotado em 2015 no Brasil pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

            Segundo o site do CVV, o ano de 2017 foi um marco nacional nesse quesito com a ocorrência de alguns fatores que colaboraram a população como um todo a dar mais atenção ao tema e procurar informações. Em 2018, o CVV (www.cvv.org.br), uma das entidades mobilizadoras do Setembro Amarelo no Brasil, programou diversas atividades em todas as cidades nas quais possui um de seus mais de 90 postos de atendimento.

            Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 32 pessoas se suicidam por dia no Brasil, o que significa que o suicídio mata mais brasileiros do que doenças como a AIDS e o câncer.

O assunto é envolto em tabus, por isso, a organização da campanha acredita que falar sobre o mesmo é uma forma de entender quem passa por situações que levem a ideias suicidas, podendo ser ajudadas a partir do momento em que as mesmas são identificadas.

As situações que levam a esse fim podem surgir de quadros de depressão, bem como do consumo de drogas.

É por isso que “Falar é a melhor solução” é o slogan da campanha, cujos envolvidos na sua organização acreditam que conscientizando as pessoas podem prevenir 9 em cada 10 situações de atos suicidas.

            Se você precisa de ajuda ou está pensando em tirar a própria vida, ligue para o CVV - Centro de Valorização da Vida, no número 188 ou entre no site https://www.cvv.org.br/. O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

 

           

 

 

 

REFERÊNCIAS:

https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/setembro-amarelo-mes-da-prevencao-do-suicidio

 

Leia mais em: https://guiadoestudante.abril.com.br/atualidades/setembro-amarelo-como-surgiu-e-por-que-ele-e-tao-importante/

O que disse Freud sobre suicídio?

O que disse Freud sobre suicídio?

Imagem de vcnestasozinhx por Pixabay

 

Segundo (FREUD 1901/1969, p. 181) citado por (BUNHARI; DARRIBA, 2014)"nunca se pode excluir o suicídio como um possível desfecho do conflito psíquico". E o que isso quer dizer?

Para (BUNHARI; DARRIBA, 2014) a partir da análise da frase a cima, antes do ato ser realizado (suicidar-se) havia um conflito psíquico precedente. Além disso, o psicanalista também pontuou que existem erros cometidos no dia a dia que provocam acidentes que podem ter sido influenciados pelo inconsciente, mas tragicamente levam a morte. Erros esses podem ser desde o uso inadequado de um instrumento, uma queda, atividades perigosas exercidas, uso de substâncias tóxicas, má alimentação até descuido com a saúde. Esses acidentes ou descuidos podem ser considerados como uma forma de mascarar a intenção inconsciente de autodestruição, e quando se trata de inconsciente consideramos que o indivíduo não tem clareza de o que está acontecendo ou lhe influenciando. Ou seja, além do suicídio “consciente” é possível de modo inconsciente cometer erros/atos que tenham o mesmo desfecho, ou seja é como se houvesse um suicídio inconsciente.

 

Imagem de PblicDomainPcitures por Pixabay

 

Esse certamente é um assunto muito delicado para abordar, mas pertinente e necessário no sentido de nos permitir voltar mais a atenção para a nossa saúde mental e quais conflitos estamos lidando, pois, o suicídio nem sempre é cometido quando o indivíduo está consciente do possível resultado de sua ação. Além disso é comum que preocupamos com nossos colegas ou familiares que estão mostrando sinais de conflito psíquico e ficamos com medo de ele cometer algo que tire sua vida, mas as vezes somos nós mesmos que estamos precisando de atentar a nossa saúde mental. Com base nos fatos mencionados, foi preparado o conteúdo abaixo para ajudá-lo promover sua saúde mental, considerando o acompanhamento de um profissional (Psicólogo ou Psiquiatra) crucial para esse objetivo.

 

 

Proteja sua saúde mental! Mantenha o foco!

 

Gordon Macdonald afirma que a ordenação do mundo interior é uma dificuldade que todos enfrentam. Ainda segundo o autor é nesse mundo que se forma os valores, e o senso de auto estima, por isso precisamos compreender que se houver desordem no nosso interior, continuaremos sentindo frustrações, e ficaremos sempre estagnados. Para conseguirmos é preciso desacelerarmos, fazermos pausas em nossas agendas abarrotadas de compromissos, e também realizarmos uma boa gestão do nosso tempo.  Logo precisaremos de um bom planejamento, e fazermos  aquilo que é mais relevante de acordo com nossas prioridades.

Uma boa dica é, fazer sempre distinção entre o que é obrigatório, lembrando sempre que fazer boas escolhas será importante esse deve ser o seu primeiro passo. Mundo interior bem ordenado resultará em uma mente alerta, sagaz, e aberta a novos conhecimentos a cada dia, também significa regularmente estar fazendo novas descobertas e se alegrando com elas.

O embotamento da mente resulta em desordem mental, por tanto o impacto psicológico que essas pequenas mudanças trazem podem até parecer pequenas, mas ao longo dos dias perceberemos que contribuiu de forma significativa para nos proteger de tudo que vem ameaçando nossa saúde mental.  Quando a nossa vida internamente encontra-se um caos, a nossa tendência é fugirmos para compulsão ou algum tipo de vício como forma de compensarmos aquilo que não conseguimos lidar ou administrar, quando ocorre dessa forma ficamos presos em padrões destrutivos e limitadores. O que fazer quando seu mundo interior estiver gritando?

Lembre-se que sem disciplina e organização o resultado é desgaste desnecessário e muita frustração, em todas as áreas de sua vida. Por isso livre-se do que é supérfluo e improdutivo. Faça esse movimento de olhar mais para dentro de você. Coloque ordem em seu caos.

Se você está passando por um momento difícil, ou conhece alguém que está, procure ajuda. O centro de valorização da vida está pronto para te escutar. Disque 188

 

Referências:

BUNHARI, Marcos Vinicius; DARRIBA, Vinicius Anciães. O Suicídio como questão: melancolia e passagem ao ato. Scielo, Departamento de Psicologia da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro. 26 jun. 2014

MACDONALD, Goldon. Ponha ordem no seu mundo interior. Tradução: Myrian Talitha Lins. 2. ed. Belo Horizonte: Betânia, 2006. 272 p. ISBN 978-85-358-0122-7.

PINHEIRO, Chloé. “Resiliência tem limites”: a saúde mental na pandemia de coronavírus. Abril Mídia S A, São Paulo, 19 mar. 2021. Brasil. Disponível em: https://saude.abril.com.br/mente-saudavel/resiliencia-tem-limites-a-saude-mental-na-pandemia-de-coronavirus/. Acesso em: 30 ago. 2021.

ADOETA, Paula Adamo. Contra suicídios, a importância do apoio social e do cuidado com a saúde da mente. BBC News Brasil, São Paulo, 24 jun. 2018. Disponível em: https://www.bbc.com/portuguese/geral-44502692. Acesso em: 30 ago. 2021.

 

 

 

Autoras: Maresa de S.S. Santos & Jesuléia Boeck